Reativando, agora com dicas de ajuda de quem viveu e vie ainda na desconfiança da SDP.

Bom dia, hoje estou voltando, recebi algumas mensagens de pessoas que tinham o blog como ajuda, o Jean é um deles, hoje nós temos um Grupo no WhatsApp onde trocamos experiências e conversamos sobre assuntos diversos, temos pessoas de todos os cantos do Brasil lá, você pode deixar seu número nos comentários que adicionaremos você com maior prazer. Então depois de muito tempo as crises são quase nulas, porém ainda afetam de certa forma, mas digamos que a melhora ao longo desses anos foi de 95%, a ansiedade hoje a maior inimiga, ao longo desse tempo fiz minha faculdade, tive 2 filhas, troquei de emprego, comprei minha casa, é bastante coisa né? a SDP sempre está presente, sempre vem uma lembrança das crises mas hoje o auto controle é muito bem administrado. Hoje não irei falar muito pois estou só retomando, mas prometo, prometo mesmo umas postagem por semana. Espero que todo mundo esteja bem, fiquem com Deus e se precisarem de ajuda é só add no WhatsApp ou mandar email. a-l-g@hotmail.com - Whats: (41)96586008.

Ainda balhando

olá pessoal , depois de muito tempo estou eu aqui denovo postando , isso por que ainda continuo na luta , hoje as crises são raras... na verdade , crises mesmos , são inexistentes , mas continuo tomando remédio , tenho amigos no MSN que ajudo no decorrer do tratamento , os próprios links , contido no blog ajudam muito , pois trazem informações de clínicas ou métodos de ajuda , e muita gente tem consiguido melhorar com meu blog , e com ajuda dos links que contém nele ... como digo , sempre estaou aqui pra ajudar , tento divulgar o máximo possível o meu Blog , e sempre que me pedem ajudo , por que ou através do msn a-l-g@hotmail.com .. é s´po add estarei a disposição . agora que estarei de férias postarei mais , a ajudarei e divulgarei tbm mais o Blog... agradeçoa todos e desejo boa sorte a todos e continuem na batalha

Quaseeee

Acreditem , depois de muito tempo quase tive outra crise... mas hoje em dia eu classifico minhas crises de 1 a 5 , e axo que tive uma crise de intensidade 3 , fiquei bem mal... formigou meu rosto , meu braço , mal do estomago , mas por íncrivel q pareça não me abateu , faltavam 5 min. para o trabalho , peguei a moto e fui... nem aí , meio zonzo... mas como falei quando se encara o pânico de frnete , se vence ele facin facin hhehe... então por isso eu digo , encarem... naum tenham medo de ter medo , hj to aki d eboa,,, e ontem tbm , passei o resto do dia de boa , tranquilo , ou seja, as crises nau me afetam tanto quanto antes... eu sinto , espero passar , e continuo meu dia tranquilamente!!!!!


Breve postarei mais....

A Batalha continua alG

Não posso esquecer...

Então , hj entrei aqui no blog , que jah tava no esquecimento , e vi q tem pessoas como a sara pedindo para eu postar mais , vou tentar voltar A POSTAR com mais frequancia , o meu estado hj em dia eh muiiito melhor... medo de enfrentar situações hj são raras , claro ainda tomo remédio... rvotril , mas soh um comp . por dia , saio sozinhu... viajo , tudo normal... as vezes parece q vai dar algo , mas naum dah... simples... tipo acho q depois de tanto enfrentar o medo de frnete as coisas vão se acalmando , pra se ter idéia , na temporada de verão passada eu falteiii muiiitos dias por causa da SP , nessa eu naum faltei nenhum, e tinha como meta mesmo não falatar em função da SP , como sempre falo aqui , tem q enfrentar , qualquer coisa q vc faça que vc se sinta seguro , eh uma vitória , tem q ter fé em Deus , e tocar a vida... a SP Não mata , tem gente em situação muito pior q a nossa... leva tempo... mas tem cura... hj me sinto curado em 95 % , quando parar de tomar o remédio aí sim será 100 %... prometro q vu tentar postar mais... podem mandar pergutas q assim q possivel respondereiii... teh mais a batalha continua!!!

Breve

Bacana... HOje o dia foi bacana , e dando continuidade ao assunto de ajudar a quem está no começo da síndrome , eu digo... hoje brevemente... Falta de Ar , tremor , formigamneto, tontura , sudorese , isso tudo acontece no seu corpo na hora das crises? sente né? , então... queira sentir isso com vontade , sinta com toda sua força , vc vai ver q isso vai passar ... como assim, vc pergunta , eu sou louco de querer sentir tudo isso?... exatamente... se vc ta lendo aqui , e não está sentindo nada , peça a vc mesmo para sentir... vc não vai conseguir... ou seja a síndrome espera uma brecha de medo , ou de solidão , ou seja momento em que vc esteja frágil para agir...

OU seja , quanto mais vc qrer sentir essa sensação , mais ela vai se afastar... pod crer nisso que to falando... e como vc fazer cócegas em vc mesmo... amanha tem mais... vou explicando com mais detalhes isso...

alG a batalha continua

Não é Fácil...

Não é fácil sofrer da síndrome , aquela sensação de morte iminente , sei lá , muitas vezes ja me perguntei , quando irei me crurar disso? , hoje levo uma via normal , relativamnete , pois o medo de uma nova crise ainda existe , confesso que não acreditava nas técnicas do movimento único , mas seo lá , depois que comcecei a usá-la , melhorei bastante , o medo e a ansiedade ainda existem , mas consigo controlar para que não chegue a ser uma crise daquelas pavorosas , agora por exemplo , estou sozinho em casa , momento oportuno para se ter uma crise , mas como disse , aprendi a controlar a ansiedade , se começa aquela sensação de falta de ar , eu logo me pego pensando em crise , mas passa automaticamente , não estou mais indo em psicólogos , só tomo um comprimido de rivotril por dia , e olhe lá , as vezes nem tomo , mas me pergunto assim , algum motivo tem para eu sofrer desse mal , como sempre acrditei que tudo acontece com a vontade de Deus , estou postando isso hoje , por que vejo que parei de postar com frequencia , pq estava melhor... e pensei , e agora que devo postar , ajudar alguém que ainda não sabe como funciona a síndrome , mas á essas pessoas eu digo , vc não irá morrer de pânico , parece que vai , mas não vai ... tive crises horríveis , e hoje estou aqui postando , ou seja , vivo heuhe... amanha posto mais ... prometo... prometo também divulgar mais o BLOG... abraços... a Btalha Continua!!! alG

Voltando....

Vou voltando a postar aos poucos , ando melhor... diminui a dose do remédio... as vezes me da sensação de que vai começar tudo de novo... mas hoje em dia eu lid melhor com isso , encaro de frente a síndrome , dificilmente me pega forte , espero que todos que leiam esse blog estejam melhorando , por que , eu digo a vcs , ja passei por muitas crises , mas não morri , ninguém morre de Pânico , por exemplo hoje fiquei sabendo que uma amiga de minha irmã teve um infarto , imagine , menina nova , 22 anos , aparentemente saudável , a acontece isso , sei lá , essas coisas agente nunca imagina , então eu digo a todos que sofrem desse mal , que nós devemos batalhar , e buscar principalmente a Deus , pq sem ele agente não se cura e nem consegue nada na vida... galera , vou tentar postar mais , fiquem com Deus .

E a batalha continua!!!